Слово. Тело.
Телесно-писательский воркшоп Ирины Алимской и Оли Продан — для всех, кто хочет нащупать опору внутри себя
30 августа 2025
Veem House for Performance - Амстердам
Время: с 15:00 до 18:00
Язык: русский
Стоимость: €60
Количество мест ограничено
Что это такое?
В нашем воркшопе телесность и письмо соединяются в одну практику, перемешиваясь и следуя один за другим. Мы будем через движения, эмоции и короткие текстовые задания изучать свои ощущения с фокусом на спине и позвоночнике как на символическом проводнике энергии силы, которая нам нужна в повседневных делах — начиная с того, чтобы просто встать с кровати, и заканчивая победами в карьере. Будем наблюдать за внутренними образами, возникающими в процессе движения, и учиться использовать полученный опыт на практике в повседневной жизни.
Что мы будем делать: рефлексировать в мягком, бережном режиме; щупать опоры внутри себя; заземляться через тело; двигаться с музыкой и без музыки — в сопровождении голоса Иры; работать с внутренними образами и метафорами через текст и движения; исследовать связь между телом и письмом, а также собственными мыслями; выполнять небольшие текстовые задания под бережным руководством Оли.
Зачем идти на воркшоп?
Через тело и слово.
Современная жизнь постоянно выбивает нас из тела.
Мы думаем, планируем, тревожимся, но редко слышим, что происходит внутри. Здесь вы заново почувствуете себя изнутри, через простое движение, контакт с позвоночником и внимательное письмо. Это не про анатомию, а ось, внутреннюю линию, на которую можно опереться. Мы попробуем распознать свои смыслы, образы и опоры, которые давно живут в теле, но спрятались глубоко.
Вы когда-нибудь писали не из головы, а из шеи, поясницы или лопатки?
На этом воркшопе вы не просто напишете пару упражнений, а почувствуете, как телесные ощущения подсказывают темы, ритм и даже стиль. В теле часто уже есть история, её просто нужно услышать. Это способ снять внутренние зажимы и обойти привычный контроль.
Здесь можно быть медленным.
Без давления, но с вниманием: соединение с собой, тёплая группа, поддерживающая атмосфера, движение, заземлённость, внимательная рефлексия. Это практика, в которой можно наконец перестать «делать правильно» — и просто быть, писать, чувствовать. Такие воркшопы могут стать для вас началом глубокого личного процесса.
КТО ВЕДЁТ?
Ирина Алимская
Cоматический терапевт и преподаватель выразительного движения, режиссёр и фасилитатор творческих процессов. Основательница проекта My Little Drama & Movement Lab. В своей работе соединяет телесные практики, двигательную импровизацию и театральные методы, помогая участникам услышать язык тела, пробудить «спящие» части себя и перевести внутренние образы в слово, звук и движение.
Оля Продан
Писательница, креативный райтер, авторка писательских практик. Публиковалась в литературных журналах («Демагог», «Незнание», «Прочтение», «Пашня», «Лаборатория» WLAG Russia), проводила писательский перформанс «Письма в разлуке» на международной выставке EV в Стамбуле, писала сценарий для документального фильма «Наука женского рода». Авторка интервью и репортажей в литературном медиа «Слова вне себя».
Как попасть?
Заполнить форму