Слово. Тело.
Телесно-писательский воркшоп Ирины Алимской и Оли Продан — для всех, кто хочет нащупать опору внутри себя
Дата:
30 августа 2025
Место проведения:
Veem House for Performance, Амстердам
Время:
с 15:00 до 18:00
Язык:
русский
Количество мест ограничено
Что это такое?
В нашем воркшопе телесность и письмо соединяются в одну практику, перемешиваясь и следуя один за другим. Мы будем через движения, эмоции и короткие текстовые задания изучать свои ощущения с фокусом на спине и позвоночнике как на символическом проводнике энергии силы, которая нам нужна в повседневных делах — начиная с того, чтобы просто встать с кровати, и заканчивая победами в карьере. Будем наблюдать за внутренними образами, возникающими в процессе движения, и учиться использовать полученный опыт на практике в повседневной жизни.
Что мы будем делать: рефлексировать в мягком, бережном режиме; щупать опоры внутри себя; заземляться через тело; двигаться с музыкой и без музыки — в сопровождении голоса Иры; работать с внутренними образами и метафорами через текст и движения; исследовать связь между телом и письмом, а также собственными мыслями; выполнять небольшие текстовые задания под бережным руководством Оли.
Зачем идти на воркшоп?
Современная жизнь постоянно выбивает нас из тела.
Мы думаем, планируем, тревожимся, но редко слышим, что происходит внутри. Здесь вы заново почувствуете себя изнутри, через простое движение, контакт с позвоночником и внимательное письмо. Это не про анатомию, а ось, внутреннюю линию, на которую можно опереться. Мы попробуем распознать свои смыслы, образы и опоры, которые давно живут в теле, но спрятались глубоко.
Вы когда-нибудь писали не из головы, а из шеи, поясницы или лопатки?
На этом воркшопе вы не просто напишете пару упражнений, а почувствуете, как телесные ощущения подсказывают темы, ритм и даже стиль. В теле часто уже есть история, её просто нужно услышать. Это способ снять внутренние зажимы и обойти привычный контроль.
Здесь можно быть медленным.
Без давления, но с вниманием: соединение с собой, тёплая группа, поддерживающая атмосфера, движение, заземлённость, внимательная рефлексия. Это практика, в которой можно наконец перестать «делать правильно» — и просто быть, писать, чувствовать. Такие воркшопы могут стать для вас началом глубокого личного процесса.
КТО ВЕДЁТ?
Ирина Алимская
Cоматический терапевт и преподаватель выразительного движения, режиссёр и фасилитатор творческих процессов. Основательница проекта My Little Drama & Movement Lab. В своей работе соединяет телесные практики, двигательную импровизацию и театральные методы, помогая участникам услышать язык тела, пробудить «спящие» части себя и перевести внутренние образы в слово, звук и движение.
Оля Продан
Писательница, креативный райтер, авторка писательских практик. Публиковалась в литературных журналах («Демагог», «Незнание», «Прочтение», «Пашня», «Лаборатория» WLAG Russia), проводила писательский перформанс «Письма в разлуке» на международной выставке EV в Стамбуле, писала сценарий для документального фильма «Наука женского рода». Авторка интервью и репортажей в литературном медиа «Слова вне себя».
Скоро тут будет больше информации
А пока считаем дни до старта